ПАРАЛЛЕЛИ

автор — Леша Тэль
редакция — Ксения Тэль

Сегодня мы бы хотели поделиться с вами одной интересной теорией, услышанной в одном азиатском Монастыре. Она проводит параллели в развитии физического тела и определенных ментальных качеств. Существует такая пословица «В здоровом — теле здоровый дух». Один монах на практике пронаблюдав как, что и с чем взаимосвязано, вывел такую концепцию.
Силовые упражнения по тонизированию мышц (подтягивания, отжимания, гантели итп), помимо этого могут сделать более простым соблюдение нравственности — самоконтролю на уровне поступков.
Работа с дыхалкой и выносливостью (пробежка, некоторые виды пранаямы, холотропка итп), помогут развитию качеств спокойствия и состредоточенности ума — ослабления потока мыслей в медитации.
Развитие гибкости (цигун, йога, тайчи, растяжки) — помогают так же и развитию ментальной гибкости то есть мудрости, самоиследованию и способности человека смотреть на все с нескольких точек зрения.
Эта теория ни в коем случае не говорит о том, что если вы накачаный здоровяк то вы больше никогда никого не ударите или не обидите — нет. Без медитации, мудрых размышлений и самоанализа только физические упражнения, какими бы они ни были, скорее всего не дадут этих эффектов. Она так же не утверждает, что если вы больны или не можете поправить свое здоровье то у вас уже не будет успехов в духовной практике — существуют яркие примеры обратного.
Она писалась для людей уже занимающихся практикой в течении некоторого времени, которым, как мы думаем, будет интересно понаблюдать за изменением качеств своего ума в зависимости от типа упражнений, которыми они занимаются. А заниматься чем то, поддерживая свое тело безусловно надо, поскольку именно оно является фундаментом для любой ментальной практики и его здоровье или нездоровье может кардинально поменять всю ситуацию происходящую в вашем уме.
Стоит добавить, что любые упражнения стоит делать, чувствуя — баланс того сколько сейчас для вас этого действительно необходимо, без фанатизма, укрепляя тело и обеспечивая приток крови к нервам и мышцам. Такой подход может сделать путь вашего духовного роста более мягким и сбалансированным